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腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么訓(xùn)練？

病情描述：工作的時(shí)候不小心把腳踝骨骨折了。當(dāng)時(shí)真是疼的要命啊。現(xiàn)在醫(yī)生讓我做腳踝骨骨折康復(fù)的訓(xùn)練。以前沒有做過(guò)這種訓(xùn)練。所以不清楚到底需要怎么鍛煉。請(qǐng)問(wèn)一下腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么訓(xùn)練？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉，需要進(jìn)行個(gè)人的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，肌力以及平衡功能等評(píng)估。根據(jù)目前的情況制定康復(fù)鍛煉目標(biāo)以及計(jì)劃。這種包括力量訓(xùn)練，平衡功能訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能訓(xùn)練等。需要有專業(yè)運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)，而且訓(xùn)練要循環(huán)漸進(jìn)。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    由于不小心導(dǎo)致腳踝骨折會(huì)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)障礙等癥狀的，平?？梢远嘤眉t花伸筋草煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，專業(yè)訓(xùn)練，水療等康復(fù)訓(xùn)練的。平?？梢远嗷顒?dòng)腳踝，但是不要久站，不要爬樓梯，要注意休息。

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