仰臥起坐可以減去小肚子嗎？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
仰臥起坐對(duì)于減去小肚子有一定的作用。一般通過這種方式在一定程度上會(huì)能夠減少小肚子的。而且也能夠減少肚子堆積過多的脂肪但是要每天堅(jiān)持，才能夠達(dá)到一定的效果。動(dòng)同時(shí)在飲食上也要做調(diào)整，避免食用一些高熱量的食物和高脂肪的食物，可以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，不僅能夠起到增強(qiáng)肌肉的效果，而且也能夠達(dá)到瘦肚子的效果。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，小肚子大肥胖與脂肪堆積有關(guān)，再就是與飲食作息規(guī)律生活習(xí)慣等有關(guān)，做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)減肥肚子有一定幫助的，過度肥胖對(duì)身體健康沒什么好處 有可能引起高血脂高血壓和高血糖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，首先加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉 如仰臥起坐，游泳 跑步等，不要吃太油膩食物和少吃零食。
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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