打籃球腳扭到了怎么護理？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
綜上所述常見于關(guān)節(jié)肌肉損傷、血液循環(huán)不良、炎癥刺激的周圍組織腫脹疼痛以及活動受限的不適反應(yīng)，早期可采用冷敷后期熱敷有助于緩解康復(fù)治療，生活中應(yīng)該注意休息以避免疲勞，減少活動加強營養(yǎng)和增加抵抗力，可給予抗炎、鎮(zhèn)痛和對癥治療以及理療緩解疼痛。
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欒肖靜 住院醫(yī)師
內(nèi)蒙古阿拉善盟中心醫(yī)院 三級
您好，扭傷到腳，可以先冷敷后熱敷，這樣可以減輕腫脹?？梢酝庥没钛?、化瘀的藥膏。藥物治療的同時，多注意休息，不要勞累，避免患肢受累，加重病情，延遲恢復(fù)時間。飲食上注意清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的和熱性高的飲食，多吃含鈣高的食物，例如牛奶。如果癥狀不緩解，建議到醫(yī)院外科就診。
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