糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法靠譜嗎？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病的治療包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療。糖尿病初期病情較輕時(shí)，飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是有效的，病情較重是則需要加用藥物治療了。飲食上注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩湯之類易消化的食物，每天多做有氧運(yùn)動(dòng)，不少于半小時(shí)，如慢跑，打羽毛球，游泳等。
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魏若愚 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
糖尿病治療五架馬車，飲食運(yùn)動(dòng)非常重要。糖尿病運(yùn)動(dòng)，有一些原則需要遵守，一避免空腹運(yùn)動(dòng)，以餐后活動(dòng)為主。二循序漸進(jìn)，同時(shí)避免三天打魚兩天曬網(wǎng)。三，個(gè)體化治療。如果沒有合并嚴(yán)重冠心病，未控制的高血壓等情況，可以三餐后40鐘開始活動(dòng)，起初從慢走開始，逐漸快走，在逐漸增加強(qiáng)度，如果關(guān)節(jié)可以。活動(dòng)時(shí)間在40分鐘。攜帶糖塊避免低血糖。
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