吃什么可以補鐵呢？
病情描述：我的兒子現(xiàn)在才十歲，她的身體狀況還算是可以，但是最近他的腿有一點軟，并且有時候還有一點痛，去醫(yī)院醫(yī)生檢查，說是有一點缺鐵，請問吃什么可以補鐵呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃動物肝臟來補鐵，動物肝臟中含有大量的鐵，可以預防缺鐵性貧血，而且鐵容易被人體吸收，促進紅細胞的生成。蛋黃中也有非常多的鐵元素，可以適量食用，但是不要大量食用，否則會導致膽固醇升高。葡萄中含有多種維生素、鈣、鐵等元素，可以補血美容。櫻桃含鐵量非常高，吃櫻桃也可以補鐵。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，缺鐵主要可以引起貧血。寶寶的癥狀，我感覺與缺鈣有一定的關系。補鈣的食物有蝦皮兒、牛奶、雞蛋等，也要適當接受日曬，而補鐵的食物有豬肝、菠菜西紅柿、牛肉，豬肉、木耳等，不管是缺鐵還是缺鈣，對寶寶的身體發(fā)育都是有影響的。
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