平胸,我想胸部變大怎么辦?
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性胸部的大小正常和個人的營養(yǎng)不良以及遺傳等因素有很大關系的,如果想使胸部變大的情況下,平時可以在生活飲食規(guī)律上進行改變的,平時可以多補充一些維生素d蛋白質含量高的食物,比如像牛肉類,魚類,蛋類等食品,另外一定要禁忌一些辛辣生冷刺激性的食物,保持飲食有規(guī)律化,同時還可以適當多參加一些體質鍛煉,這樣也是有利于胸部的發(fā)育。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
胸部相對比較小的考慮跟遺傳有一定的關系,還有跟內分泌接受水平也有一定的聯(lián)系,平時飲食方面要多吃一些優(yōu)質蛋白質之類的食物,雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類制品等,飲食要全面多樣化一些,經常按摩乳房,促進乳腺的發(fā)育,可以多加強體育鍛煉,都進行擴胸運動,游泳鍛煉,可以喝木瓜牛奶,都是有助于改善。
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