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椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后如何康復(fù)？

病情描述：我昨晚腰間盤(pán)的手術(shù)也是有幾周了，從我開(kāi)始得病，到后來(lái)的把病治好，就一直是在緊張地度過(guò)這些日子，現(xiàn)在手術(shù)是結(jié)束了，但是康復(fù)的卻很慢，所以就是問(wèn)下椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤(pán)突出手術(shù)之后需要注意腰部的護(hù)理，不要彎腰，不要干重活或者走路過(guò)多，盡量減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。一般要佩戴腰圍，做橋式運(yùn)動(dòng)，飛燕動(dòng)作，平板支撐或者游泳等，能夠提高核心肌群的力量。具體需要有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)。這段期間注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

  • 郝?lián)P
    郝?lián)P 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，目前對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療最終方法就是手術(shù)，取出突出的髓核，解除壓迫才能緩解癥狀，至于術(shù)后恢復(fù)來(lái)說(shuō)，主要還是注意休息，不要早期負(fù)重增加腰的負(fù)擔(dān)，等術(shù)后一個(gè)月的時(shí)候就可以開(kāi)始鍛煉腰背肌力量，如果是有支具的話可以早期下地活動(dòng)

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