如何防治頸椎病？
病情描述：我是個白領(lǐng)，平常工作一天起碼有六七個小時是坐在凳子上的，我想問一下醫(yī)生如何防治頸椎病？現(xiàn)在坐久脖子僵硬，頭頂沉，很難受，我也不知道是不是已經(jīng)得病了，請問我現(xiàn)在要怎么改善呢?
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防頸椎病的發(fā)生首先要從平日的生活習(xí)慣中調(diào)整，要避免長時間使用電腦或者是過常時間低頭玩手機、打游戲。長時間保持一種姿勢狀態(tài)可以引起頸椎而側(cè)肌肉及韌帶的勞損，久而久之可以進一步改變頸椎的生理性彎曲及椎間孔結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)頸椎疾病在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲱i椎操。出現(xiàn)疼痛、可以通過藥物或理療烤電的方法改善癥狀。
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郝文建 副主任醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
頸椎病是常見的頸部退變性疾病，常常導(dǎo)致復(fù)雜的癥狀，影響患者的生活和工作，患者自覺頸部僵硬、頭沉等癥狀是頸椎病的典型表現(xiàn)，預(yù)防頸椎病首先需限制頸部活動，防止頸部損傷，避免低頭等固定姿勢工作時間過長，當(dāng)發(fā)生頸椎病時需及時治療，可避免頸椎病持續(xù)發(fā)展加重。
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