貧血吃些什么比較有效果？
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
貧血患者可以多吃一些富含維生素C的水果或者是蔬菜。另外要避免食用抑制鐵吸收的食物，比如說堿性食物，或者是胡蘿卜和海帶等，貧血患者平時應該注意休息，避免做劇烈的體育運動，更不宜獻血，另外再貧血嚴重的時候還可以適當?shù)氖褂醚a充鐵制劑類的藥物進行緩解癥狀。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
對于貧血的患者來說平時可以多吃一些能夠補血的食物和富含鐵元素的食物，可以多吃一些黑豆，黑豆中含有豐富的鐵元素，經(jīng)常喝黑豆熬成的粥對貧血的患者有一定的好處，也可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的維生素B和維生素C，具有很好的補血的作用。
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艾兵泉 主治醫(yī)師
惠州市中心醫(yī)院 三級甲等
通常是由于體內(nèi)鐵不足引起的，因為鐵在人體位參與血紅蛋白形成，促進造血，表現(xiàn)為精神萎靡不振、疲乏無力、頭暈、面色蒼白、注意力下降、易困嗜睡等，可通過服用含有阿膠的鐵之緣片,補鐵補血有效增強鐵的吸收轉(zhuǎn)換,平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等。
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