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坐的時(shí)間長一點(diǎn)腰右邊就酸,也有腰椎盤澎出？

病情描述：專家您好，最近我坐的時(shí)間長一點(diǎn)腰右邊就酸,也有腰椎盤澎出，之前有過外傷，去醫(yī)院檢查后，有明顯的好轉(zhuǎn)，但是現(xiàn)在坐一會就會感覺右邊腰酸，專家有什么好的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    久坐容易出現(xiàn)腰右邊酸痛，主要可能是局部的一些腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，也不排除局部腰肌勞損比較明顯。具體需要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)在家可以外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要適當(dāng)活動鍛煉身體。自己也可以按摩一下。

  • 郝?lián)P
    郝?lián)P 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，您這個(gè)情況呢還是考慮慢性的腰背肌筋膜炎引起的，如果是長時(shí)間坐著才會出現(xiàn)腰痛的問題，建議首先是應(yīng)該避免長時(shí)間坐著，坐一會應(yīng)該起來緩解一會，然后平時(shí)多練習(xí)腰背肌力量，做五點(diǎn)支撐或者小燕飛的動作，如果是疼痛感比較明顯的話可以熱敷，加上貼膏藥像透骨靈這類的可以有效緩解酸痛

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蔡政華
蔡政華 副主任醫(yī)師

大石橋市中心醫(yī)院 骨科

擅長：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見病的診治。
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