可以吃鈣片嗎？
病情描述：我是個男生，現(xiàn)在一米六，我想再長高一點(diǎn)。我同學(xué)說多吃鈣片可以再長高。請問我可以吃鈣片嗎？鈣片有助長高這個功效嗎？如果可以，我應(yīng)該吃什么鈣片？青少年鈣片嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
青少年吃一些鈣片是可以幫助身體長高的，青少年在發(fā)育期間如果身體內(nèi)缺鈣，很有可能會導(dǎo)致身高無法長高，因此在這個時候補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，可以很好的起到輔助長高的作用。青少年在選擇鈣片的時候，最好可以選擇一些含有維生素d的鈣片，這樣可以提高身體對于鈣質(zhì)的吸收。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
16歲的男孩如果缺鈣會影響到身高的發(fā)育，可以補(bǔ)充鈣劑，可以服用青少年鈣片，在飲食上要多吃一些含鈣豐富的食物，同時增加一些拉伸的運(yùn)動，如跳高，籃球，排球，單杠等，有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，在這期間注意不要熬夜，不要吃一些過于寒涼的食物。
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