怎樣才能減掉大肚子？
病情描述：本人生完孩子2年了，身材就越來越胖，吃的也不多，盡量在減少攝入，偶爾會運動，但就是瘦不下來。1米60已經(jīng)130斤了，該怎樣才能減掉大肚子？市面上賣的減肥茶、減肥腰帶可靠嗎？需要吃藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
肚子肥胖，還有可能是平時飲食量比較多、缺乏運動所導致的，另外久坐還有可能會出現(xiàn)大肚子的表現(xiàn)，這種情況首先要采取運動以及飲食療法來進行綜合改善，飲食主要以清淡為主，適當?shù)臏p少飯量，晚上8點之后就不要再進食，同時要積極的進行運動，可以練瑜伽，跑步，游泳，騎自行車等，都可以有效的減掉肚子的脂肪。
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孫巍巍 主治醫(yī)師
巢湖市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級甲等
如果想要減肥，建議你不要相信廣告宣傳的減肥茶，減肥腰帶等一系列的產(chǎn)品，這些都不靠譜的，如果想要減肥成功，就必須控制飲食，必須多鍛煉身體，將身體多余的贅肉和脂肪消耗掉，這樣才能夠有效的起到減肥的作用。也就是說減肥必須依靠毅力才行。
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