血壓比較低怎么恢復(fù)正常?
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的血壓參考值是120/80mmHg,較男性相比女性更容易因血壓低而引起頭暈眼花癥狀。如果您在醫(yī)院排除了貧血等病原因引起的頭暈,那么可以嘗試下面的方法看看能否得到改善:1.適當(dāng)增加食鹽用量,多喝水,也可以喝點(diǎn)紅糖水,來(lái)增加血容量提升血壓;2.飲用一些升壓、補(bǔ)氣血的滋補(bǔ)品。3.增加戶外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。4.體位變化時(shí)不要過(guò)快過(guò)猛,這一點(diǎn)很關(guān)鍵,比如突然轉(zhuǎn)頭、突然起身都有可能引起頭暈甚至眼前發(fā)黑。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,若機(jī)體不存在其他不適單純性的血壓偏低屬于生理性因素,不必采取藥物治療,調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣即可。在日常飲食中應(yīng)以高熱量、高蛋白、高維生素的飲食為主,避免進(jìn)食生冷油膩刺激性的食物,合理的增加食物中鹽的攝入量,每天晨起后服用一定量的淡鹽水。也可飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲料使血壓升高。
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血壓165是高血壓?jiǎn)?/a>
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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