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晚上睡覺說夢話，該怎么辦？

病情描述：我跟我妹睡覺，她說晚上我總是說夢話，然后說夢話一下子就停了。她說我基本上每天都講，問我有時還會回答她得問題，請問天天晚上睡覺說夢話，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先造成晚上說夢話的原因有可能跟白天的時候精神壓力比較大，或者情緒比較緊張興奮有一定的關系，所以建議可以嘗試著調(diào)整白天的生活習慣，平時避免太大的情緒波動，能夠有效改善晚上說夢話的現(xiàn)象。另外平時在睡覺之前兩到三個小時以內(nèi)要盡量避免有劇烈的運動。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常性的說夢話可能是白天過于勞累，精神壓力緊張造成的，這種現(xiàn)象可以及時的去正規(guī)精神心理科做個檢查，盡量的不要長時間的熬夜，可以適當?shù)幕顒右幌?，可能是由于身體缺乏鈣維生素的原因?qū)е碌?，可以吃抽血檢驗也好根據(jù)檢查的結(jié)果及時的補充，飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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