懷疑自己有心理病怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
確實有可能是精神方面和心理方面出現(xiàn)了異常，出現(xiàn)這種情況趕緊到醫(yī)院的心理科去就診，跟心理醫(yī)生溝通一下，減輕一下心理的壓力，另外平時應(yīng)該多與家人朋友溝通和聊天，要學(xué)會相信別人，相信自己，可以多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，去爬山去旅游，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
你好，這種情況確實是精神方面和心理方面出現(xiàn)了問題，有可能患上的焦慮癥或者是強(qiáng)迫癥的，可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，及時的口服藥物進(jìn)行調(diào)整，平時注意休息，保證睡眠，不要熬夜，應(yīng)該多與家人和朋友溝通聊天，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，戒煙限酒。
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