強(qiáng)迫癥的自我治療有什么方法嗎？
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病情分析：
首先要學(xué)會(huì)放松，緊張過(guò)度只會(huì)讓事情變得更糟糕，會(huì)讓大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)。其次，要學(xué)會(huì)接受不完美，隨意的對(duì)待一些不觸及原則的細(xì)節(jié)問(wèn)題。最后，不要害怕失敗，失敗只是一種經(jīng)歷。告訴自己失敗并不算什么,并不代表人生就是失敗的。正確看待一切事物，不要老是強(qiáng)迫自己。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，強(qiáng)迫癥是一種心理障礙，藥物治療效果不明顯，可以選擇心理治療的療法，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，重塑心靈心理康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于心理治療起到比較好的效果，注意日常的飲食情況，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，患者注意放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，不要過(guò)于勞累。
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強(qiáng)迫癥預(yù)后
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強(qiáng)迫癥治療方法
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強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫說(shuō)話
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
強(qiáng)迫癥自然
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強(qiáng)迫癥亂想
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強(qiáng)迫癥自救
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強(qiáng)迫癥社交
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強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)是什么？如何緩解強(qiáng)迫癥？
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強(qiáng)迫癥的飲食
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神... 詳細(xì)?
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強(qiáng)迫癥的治療
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哪些人群容易得強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥能預(yù)防嗎？
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