減腰部贅肉怎么減呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減掉腰部的贅肉，這個(gè)可以通過運(yùn)動(dòng)減肥的方式來進(jìn)行處理，因?yàn)楸旧砣梭w的腰部是非常靈活的，這個(gè)只要是能夠平時(shí)控制飲食，比如說太油膩的含糖量太高的食物少吃一些，然后適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)腹部可以做一些仰臥起坐這樣的運(yùn)動(dòng)，就可以有效的減掉腹部的贅肉。
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