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怎么瘦肚子和腿還有臉上的肉？

病情描述：醫(yī)生您好，還有兩個(gè)月我就要結(jié)婚了，可是我現(xiàn)在肚子和腿還有臉上的肉還有很多，我覺得這樣穿婚紗不好看，就想請(qǐng)問醫(yī)生，我想瘦肚子和腿還有臉上的肉要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想要瘦肚子和腿還有臉上的肉，建議最好是能夠通過控制飲食，并且多加強(qiáng)鍛煉的方式來達(dá)到效果。建議你在飲食的方面最好是能夠控制熱量和碳水化合物的攝入，要少吃一些高熱量，高脂肪的食物。除此之外應(yīng)該平時(shí)要堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，可以多做一些仰臥起坐。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好，減肥瘦肚子等情況首先可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳，跑步，跳舞等情況，再就是少吃零食，不要吃太油膩食物，多喝溫水多吃蔬菜水果和清淡飲食比較好，肥胖主要是脂肪堆積引起的，與內(nèi)分泌 便秘等有關(guān)，便秘嚴(yán)重同時(shí)可以服用潤(rùn)腸通便藥物，不要熬夜等情況。

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牛建海
牛建海 主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科的常見疾病以及一些的疑難雜癥，病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及膽囊疾病。
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