痛經(jīng)如何緩解？
病情描述：快速治療痛經(jīng)的方法，來月經(jīng)為什么會痛經(jīng)？我以前來月經(jīng)的時候都不會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，最多是乳房有些發(fā)脹，現(xiàn)在這個痛經(jīng)，直接導致我上班的時候沒有辦法集中注意力，痛經(jīng)如何緩解呢？
醫(yī)生回答 (1)
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
痛經(jīng)多數(shù)由于是平時著涼引起的，在這期間一定要保暖，別著涼，平時不要喝涼的飲品，月經(jīng)前后要用熱寶熱敷腹部，多喝點紅糖姜水。平時要注意局部衛(wèi)生，每晚要用溫水清洗外陰，穿寬松棉質的內(nèi)褲，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，不要食辛辣刺激性的食物，適當鍛煉身體，放松心情。
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