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哺乳期豌豆可以吃嗎？

病情描述：哺乳期豌豆可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張寧
    張寧 主治醫(yī)師
    河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期豌豆可以吃的，不會(huì)影響奶水的質(zhì)量，在哺乳期要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為好的，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充多種維生素，同時(shí)要注意休息好，不要熬夜，不要有過(guò)大的心理壓力，增加營(yíng)養(yǎng)，是有利于調(diào)理身體的情況，也是可以喝一些魚(yú)湯，雞湯，骨頭湯等來(lái)進(jìn)行提高奶水的質(zhì)量，有利于寶寶的吸收。

  • 劉華明
    劉華明 主治醫(yī)師
    乾安縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期的話要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，還要增加蛋白質(zhì)的攝入，比如雞蛋肉牛奶都需要大量的攝入，另外多喝一些湯類(lèi)的滋補(bǔ)品，如烏雞，黃芪熬湯喝，比如用些大棗，銀耳熬湯喝。豌豆也是可以吃的，不過(guò)要少量吃，不要吃得過(guò)多。如果奶水不足的話，首先要保持心情愉快，保證睡眠時(shí)間。

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