血壓測(cè)量法在家怎么做？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
自己在家里可以用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓比較方便，每天早晨醒來測(cè)一次血壓是比較準(zhǔn)確的，按時(shí)吃藥密切監(jiān)測(cè)血壓的變化，觀察血壓是不是控制在正常范圍之內(nèi)了。高血壓患者平時(shí)注意低鹽低脂飲食，控制體重，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉身體，都有利于降壓，把血壓控制好可以降低并發(fā)癥。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：如果使用水銀血壓計(jì)，仰臥或者坐著，手臂的話要伸直，肱動(dòng)脈要與心臟在一水平線，手掌朝上，將袖帶均勻地緊貼在皮膚上，使袖帶在肘窩的下緣在肘窩以上三公分，快速充氣，用聽診器放在肱動(dòng)脈處聽診，聽到第一聲響的話就屬于是收縮壓，最后一聲響屬于舒張壓，量血壓前要平靜5~10分鐘，要盡量放松，也可以使用電子血壓計(jì)，更好操作，祝健康！
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 心內(nèi)五科(十五病房)
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