運(yùn)動(dòng)后渾身酸疼咋辦？
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)渾身酸痛的現(xiàn)象，主要是因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)中過度勞累，以至肌肉被拉傷或是乳酸過量的分泌引起的癥狀?；颊呦染植窟M(jìn)行按摩，其后再口服芬必得治療病情即可，必要時(shí)可進(jìn)一步采取綜合措施治療。建議患者在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好預(yù)熱工作，可以讓肌肉骨膜血液循環(huán)流通，可有效減少運(yùn)動(dòng)帶來的傷害。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
運(yùn)動(dòng)后渾身出現(xiàn)酸痛考慮可能是因?yàn)榻裉靹×疫\(yùn)動(dòng)沒有注意休息好導(dǎo)致有些肌肉勞損為主，也不排除吹風(fēng)受涼以后導(dǎo)致有些輕微的感冒，具體要到醫(yī)院檢查一下。治療上可以選擇服用一些舒筋活絡(luò)的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)在家里要多注意休息。也可以進(jìn)行物理治療改善。
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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