頸椎病怎么預(yù)防和治療??？
病情描述：工作壓力大，因為工作性質(zhì)的原因，很多時候需要長期的伏案工作。都有或大或小的頸椎問題，頸椎病怎么預(yù)防和治療??？疼的時候都沒辦法抬頭，牽引的頭也疼，狀態(tài)很不好，工作效率低。
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病主要是由于長時間低頭工作或者玩手機引起的，所以平常一定要避免長時間低頭。平?？梢跃毩?xí)一下米字操。如果疼痛嚴重的情況，建議可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎止痛的藥物對癥處理，同時可以做一下頸椎牽引，推拿按摩，紅外線照射，電針治療等。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
頸椎病主要考慮是因為長時間伏案工作導(dǎo)致的，所以容易出現(xiàn)一些頸部生理曲度變直，進而壓迫到周圍的一些組織，導(dǎo)致頸部疼痛或者頭痛，治療上可以服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時有空可以做一下頸椎保健操或者8段錦，而且也可以配合做一下推拿等物理治療。
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