缺鈣該如何進(jìn)行調(diào)理照料？
病情描述：家里的老人最近缺鈣，缺的厲害，走路都是問題，在藥店買了很多，適合老年人的鈣片，吃了還是不管用？就想問一下醫(yī)生，缺鈣該如何進(jìn)行調(diào)理照料，!平時喝一些骨頭湯可以幫助補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
老人家缺鈣的話，可以多吃高鈣高纖維的食物，比如牛肉，羊肉，油麥菜，菜心等食物，平常還可以多參加戶外活動，多曬太陽，可以服用維生素d配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平常不要喝茶，不要吃甜食，可以多用排骨煲湯，同時再煲好的湯內(nèi)加幾滴醋，促進(jìn)鈣的吸收。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
患者出現(xiàn)缺鈣的情況，年齡比較大，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，會引起身體關(guān)節(jié)疼痛，身體乏力，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致骨折?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑以及維生素d劑調(diào)理，日常生活多吃含鈣量豐富的食物，注意補(bǔ)充維生素，平時也可以適合曬太陽進(jìn)行體育鍛煉，可以提高骨頭的質(zhì)量，促進(jìn)鈣吸收。
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