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檸檬泡水喝的功效有哪些？

病情描述：市場上好多人買檸檬，我知道檸檬可以調(diào)味，調(diào)酒，燉肉燉湯，但它的具體功效還真不知道。它的味道想想都酸，電視上說檸檬切片拌蜂蜜泡水喝對女人很好，我想咨詢一下檸檬泡水喝的功效有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    檸檬泡水喝的功效，一般來說檸檬本身具有一定的美白的作用，而且富含的維生素含量比較高，特別是維生素c，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w來說是有好處的，平時的時候就是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，或者是有些人喜歡用茶來做飯也是可以的，平時養(yǎng)生有規(guī)律的生活飲食方式，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體的健康。

  • 王志寶
    王志寶 住院醫(yī)師
    德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    檸檬水是由檸檬水浸泡而成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。它對人體有許多好處，如延緩衰老、美容，富含檸檬的維生素C具有抗氧化作用，能消除體內(nèi)多余的自由基，預(yù)防其發(fā)生。自由基過氧化，延緩衰老，排毒美容；增強免疫力：檸檬富含維生素C和足夠的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于增強機體整體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

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北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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