怎樣做晚上才不會說夢話？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
說夢話是一種常見的睡眠障礙的表現，患者多有肝火過旺，喉干舌燥的癥狀，可能是因為白天的精神壓力過大，肝火過旺，可以多吃一些清熱散火的蔬菜和水果，可以用干的野的蒲公英或者干玫瑰花泡水喝，禁忌辛辣刺激性的食物，多吃一些清熱散火的蔬菜和水果，可以在睡覺前在床頭點上安神的熏香，保證良好的睡眠質量，如果說夢話的情況嚴重影響到了正常的日常生活，一定要及時就醫(yī)，向醫(yī)生咨詢治療方法。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
如果患者做夢，說夢話的情況對于自己的休息并不會造成影響，一般考慮問題不大。如果早上起床感覺休息不是很好，對于所做的夢記憶比較清楚，多考慮屬于神經衰弱的問題，當時應該是屬于一種淺睡眠的狀態(tài)，可以適當的用一些營養(yǎng)神經的藥物和一些促進睡眠的藥物進行治療。
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