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吃什么最補(bǔ)鈣？

病情描述：最近總是覺得有點(diǎn)兒頭暈，吃飯也吃不下去，走路沒有力氣，去醫(yī)院檢查說身體一切健康，就是有點(diǎn)兒缺鈣。我在醫(yī)院買了一些補(bǔ)鈣的，請(qǐng)問迪巧補(bǔ)鈣效果怎么樣？吃什么東西最補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)有缺鈣的情況，可以用這種迪巧鈣片來幫助進(jìn)行調(diào)理，也可以應(yīng)用一些其他的鈣片來共同進(jìn)行治療，同時(shí)飲食上也要注意多吃一些含鈣的食物，可以經(jīng)常養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，有利于達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。要經(jīng)常曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    缺鈣的話，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物進(jìn)行治療，例如ad鈣劑，魚肝油，鈣片等。平?？梢远喑砸恍┖}豐富的食品，例如牛奶，雞蛋，動(dòng)物肝臟，紫菜，海帶，魚蝦，貝殼類的食物等。平常要多到戶外曬曬太陽，同時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，改善體質(zhì)。

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