吃什么最補鈣？
病情描述：最近總是覺得有點兒頭暈，吃飯也吃不下去，走路沒有力氣，去醫(yī)院檢查說身體一切健康，就是有點兒缺鈣。我在醫(yī)院買了一些補鈣的，請問迪巧補鈣效果怎么樣？吃什么東西最補鈣
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有缺鈣的情況，可以用這種迪巧鈣片來幫助進行調理，也可以應用一些其他的鈣片來共同進行治療，同時飲食上也要注意多吃一些含鈣的食物，可以經常養(yǎng)成喝牛奶的習慣，同時也要加強運動鍛煉，平時可以適當?shù)亩喑砸恍┖．a品，有利于達到補鈣的效果。要經常曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
缺鈣的話，建議可以在醫(yī)生的指導下服用補充鈣質的藥物進行治療，例如ad鈣劑，魚肝油，鈣片等。平?？梢远喑砸恍┖}豐富的食品，例如牛奶，雞蛋，動物肝臟，紫菜，海帶，魚蝦，貝殼類的食物等。平常要多到戶外曬曬太陽，同時一定要多運動鍛煉身體，改善體質。
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