清血管的食物有哪些?
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
清血管有以下幾種食物:1、水果,常見的水果是蘋果。蘋果含有大量的維生素C。每天吃蘋果可以減少體內(nèi)的脂肪量,其他水果也含有大量的維生素C和維生素E,對維持血管彈性很有幫助;2、蔬菜,常見的蔬菜有洋蔥、海帶等。洋蔥含有前列腺素A,可擴張血管,降低血液粘度,從而降低血壓和血糖。海帶富含褐藻糖膠,所以有肝素。類似的活動,從而避免血栓形成。
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曹美英 副主任醫(yī)師
永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
有助于清除血管的食物有以下幾種:第一,黑木耳中含有的腺嘌呤核苷可以抑制血小板聚集;其次,洋蔥和洋蔥中含有的槲皮素也能抑制血小板聚集,保持血管內(nèi)壁光滑。第三,生姜中含有姜酚酮和姜酚等物質(zhì),具有抗凝血作用;第四,綠茶和綠茶中含有的茶多酚可以增強血細(xì)胞的彈性,軟化血管。
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