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說夢話的原因是什么？

病情描述：我宿舍的朋友最近總說我喜歡說夢話，我不信，他們還說要給我錄下音來，明天告訴我，結(jié)果還真的是說夢話，我特別的不好意思，我不相信是日有所思才夜有所夢，說夢話原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    說夢話的原因有以下幾種：1、晚上睡覺的時候，腦細胞還很活躍，很緊張，很容易在夢里說話。2、睡覺前注意飲食，刺激性食物，如咖啡、濃茶、白酒、可樂等刺激性飲料會影響睡眠，或者可以睡覺，也容易導(dǎo)致夢囈。3、經(jīng)常加班的人，因為過度疲勞，很容易導(dǎo)致氣血不足，如果身體氣血不足，很容易使人的心脾同時處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，很容易在夢中睡著說話。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    如果你是最近經(jīng)常說夢話有可能與你近期思慮過多是有關(guān)系的，比如最近工作或者生活中遇到一些不愉快的事情，或者壓力比較大都可能會出現(xiàn)說夢話的表現(xiàn)，說夢話也是神經(jīng)衰弱的一個表現(xiàn)，建議你最好先避免壓力，放松心情，在睡覺前可以用熱水泡腳或者喝杯熱牛奶都是有緩解的作用的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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