缺鈣缺維生素D怎么補充？
病情描述：我要咨詢一下，我的孩子現(xiàn)在是20歲了，但是他可能因為生長發(fā)育過快，導(dǎo)致他現(xiàn)在缺鈣缺維生素D，經(jīng)常說，腿抽筋，然后還覺得，睡覺的時候腿會疼，所以想要問一問，缺維生素d和缺鈣應(yīng)該怎么補充？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，多數(shù)考慮可能是因為體內(nèi)缺乏一些相應(yīng)的微量元素，確實不排除缺鈣或者缺乏維生素d的可能性。具體需要到醫(yī)院先檢查一下，平時也可以選擇服用一些補鈣和補維生素d的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。飲食方面也要注意營養(yǎng)，而且也可以適當(dāng)多喝點牛奶或者曬曬太陽。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
缺鈣缺維d, 建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣片或者ad鈣劑進(jìn)行補充。平常飲食方面也可以多吃一點含鈣豐富的食品，可以吃點豆腐蝦皮湯，骨頭湯等，也可以適量的吃點紫菜，海帶，魚蝦，牛奶，雞蛋，動物肝臟等。平常一定要多到戶外曬曬太陽，這樣才能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
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