是不是缺鈣呢？
病情描述：醫(yī)生，你好！我現(xiàn)在在讀高中，我在學(xué)校晚上睡覺的時候老是會抽搐，而且第二天起來還很痛，每天醒來我都好想哭啊，但是每天晚上睡覺之前都有喝牛奶，按道理來說，我是不是缺該鈣呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚上腿抽筋的這個情況是因?yàn)槿扁}的原因所造成的，那么一定要進(jìn)行相關(guān)鈣片的補(bǔ)充，因?yàn)槟悻F(xiàn)在上學(xué)期間的壓力比較大，身體消耗的能量也是比較多的，除了進(jìn)行鈣片的補(bǔ)充，在日常的飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食，多吃一些肉類產(chǎn)品，同時堅持鍛煉身體。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你經(jīng)常出現(xiàn)夜間抽筋，可能是由于缺鈣的原因?qū)е?。這種病情的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑或者維生素d劑補(bǔ)充營養(yǎng)?；颊咂綍r要注意保暖，而且不要過度的勞累，夜間抽筋頻繁的發(fā)作，也可以泡腳改善下肢氣血循環(huán)。平時多吃含鈣量豐富的食物，比如核桃，紫菜，海帶等。
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