用百藝舒停了二片安定后,還怎么服用?
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病情分析:
根據(jù)你的情況,你可以考慮減少一段時(shí)間的白銀量,養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,睡覺(jué)前用熱水浸泡你的腳,喝一點(diǎn)牛奶幫助你入睡。你可以喝一杯牛奶,聽(tīng)音樂(lè),洗個(gè)熱水澡,或者用溫水浸泡你的腳,然后按摩你的腳。伸展運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)睡眠的好方法。同時(shí),你應(yīng)該避免激烈的活動(dòng)或令人興奮的事情,少喝水。晚餐不應(yīng)該太飽。我希望我的回答會(huì)對(duì)你有所幫助。我祝你早日康復(fù)。
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