過了一個寒假，我的肚子變的很胖，怎么辦？
病情描述：寒假回家一段時間，吃的太好了，又沒有怎么運(yùn)動，所以現(xiàn)在肚子變肥變胖了，用手一捏就是很多肉，臉沒有變胖，我想問一下這是消化不良的問題嗎？該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果是肚子胖，說明脂肪太多了，最好的辦法還是少吃多運(yùn)動，最好是劇烈運(yùn)動，多出汗才能減肥可以多做一些仰臥起坐的運(yùn)動，引體向上的運(yùn)動，俯臥撐，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈。最主要的還是管住嘴，邁開腿，特別是晚上要少吃才行，平時多吃一些蔬菜水果，不吃高脂肪高熱量的食物才好。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
寒假以后肚子變胖了，有可能是和活動少，進(jìn)食過多或者吃脂肪膽固醇含量高的食物等有關(guān)系。如果有大便的異?；蛘哂懈雇吹陌Y狀，可能和消化不良有關(guān)，可以多做腹部熱敷按摩，不要吃脂肪膽固醇含量高的食物，控制主食的攝入量，多運(yùn)動，如果肚子不舒服可以去醫(yī)院檢查。
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