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我不愛說話該怎么辦？

病情描述：我今年都30多歲了還沒找到女朋友，原因是我的性格比較的內(nèi)向我從來不喜歡說話。特別是跟異性說話，臉就會特別的紅，感覺到特別不好意思。家里人和我都比較著急。請問。我不愛說話該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況跟自身的性格以及生活環(huán)境有一定的關(guān)系，如果想要調(diào)整的話那么建議平時要主動的參加一些社交活動，也可以多學(xué)習(xí)，積極培養(yǎng)個人的愛好，能夠幫助在與別人溝通的過程當(dāng)中尋找到能夠聊得來的話題。另外平時也可以多參加演講這一類的社交活動，增強自信心。

  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不愛說話一般是和自身的性格是有關(guān)系的，性格內(nèi)向的人，因為害羞不敢和別人說話，建議要讓自己活潑起來，跟活潑的人進行交往，并學(xué)會他們的為人處事，另外還要勇敢一些，多出去向外走一走，尤其是一個人出去，是需要面對各種各樣的問題，是需要一個過程的，慢慢的適應(yīng)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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