貧血怎麼補好？
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果有貧血不嚴重的時候，可以多吃點動物的肝臟，牛奶，瘦肉，蛋黃，這一類營養(yǎng)豐富的食物，改善貧血的現(xiàn)象。平時也可以用大棗枸杞熬粥喝?；蛘呤桥菟?，如果貧血特別嚴重的時候，那可以吃硫酸亞鐵，配合維生素c治療。維生素c能夠促進鐵的吸收。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
貧血是很常見的現(xiàn)象，貧血不需要用藥物輔助，平常注意飲食問題，多吃紅棗，紅豆，蓮藕，豆?jié){，牛奶，黑木耳，動物血，木耳，豬肝，葡萄，桑葚，金針菜，龍眼，南瓜等食物，不能劇烈運動容易導致眩暈，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，適當?shù)腻憻捝眢w。
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