膝蓋崴了一下怎么辦呢？
病情描述：我在昨天的時候想和朋友們一起去逛街的，但是因為時間的原因我就沒有回去換鞋子，直接就穿了高跟鞋出去了，但是因為我的腳一直都不舒服，在走路的時候膝蓋崴了一下，怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
目前你還關(guān)節(jié)扭傷之后，過了急性期可以進(jìn)行熱敷，每次可以熱敷20~30分鐘，或者用紅花，路路通煮水泡腳，能夠活血消腫，減輕疼痛的癥狀，你還可以通過膏藥外敷或者進(jìn)行按摩，幫助病情恢復(fù)。如果腫脹比較嚴(yán)重，也可以做針灸療法治療。平時不要穿高跟的鞋子。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
走路的過程中出現(xiàn)膝蓋扭傷，很有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶出現(xiàn)損傷，建議最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行明確的診斷，同時可以配合一些外治療法，比如針灸治療，推拿治療紅外線照射療法，超短波療法，超聲波療法，藥物敷貼療法，熱敷療法等治療，來加強氣血循環(huán)，促進(jìn)韌帶修復(fù)，緩解疼痛癥狀。
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