頭腦沉重，腦子轉(zhuǎn)不過來怎么回事？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
青年人頭暈乏力可能是精神壓力過大、睡眠不足、休息不好導(dǎo)致的。在日常生活中一定要注意勞逸結(jié)合學(xué)會(huì)放松心情，不要有過大的精神壓力，每天盡早的上床睡覺不要長時(shí)間熬夜。飲食上也應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，最好是多吃一些高蛋白、高熱量、高維生素類的食物，保證身體基本營養(yǎng)需求。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
頭腦沉重，腦子轉(zhuǎn)不過來，這是腦功能障礙的表現(xiàn)，有可能是用腦過度引起的，或者是大腦營養(yǎng)不良引起的，很多因素會(huì)導(dǎo)致這種情況的，也可能是學(xué)習(xí)壓力過大，心情不好導(dǎo)致的，要找到原因，要增加腦營養(yǎng)，平時(shí)可以吃核桃，金針菇，黃花菜，花生，可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。
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