腰痛腰太硬平時(shí)注意些什么呢？
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，腰疼腰太硬，這種情況建議你去醫(yī)院做一個(gè)ct檢查一下，看看是因?yàn)檠趽p還是腰間盤突出引起的，這個(gè)平時(shí)可以吃腰痛寧治療一下，主要是要注意休息，不要做重體力的勞動(dòng)，不能著涼，注意保暖，這些都是最基本的，祝你早日康復(fù)。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
腰疼是一直很常見的情況，你可能是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)而造成的腰疼。平時(shí)要多注意腰部得保暖。千萬不要受涼，可以貼一些止痛膏，平常多運(yùn)動(dòng)扭扭腰，活躍筋骨，還可以進(jìn)行腰部按摩，腰太硬，平時(shí)可以去練一練瑜伽。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以進(jìn)行有效改善。
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