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魚肝油是促進鈣吸收嗎

病情描述：我家寶寶，一歲了，一直有補鈣，可是身高好像還是比一般的瞎弄朋友要矮那么一點，我的閨蜜告訴我說，光補鈣是不行的，要促進鈣的吸收才是關(guān)鍵，要給孩子吃魚肝油才行，請問，魚肝油是促進鈣吸收嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是可以促進鈣的吸收的，魚肝油中富含維生素AD，維生素D可以促進鈣的吸收，補鈣最好是從平時的飲食中進行補鈣，可以適當吃一些補鈣產(chǎn)品，富含鈣的食物如動物肝臟，牛奶，豆類蛋類魚類等，可以適當補充一些促進鈣吸收的物質(zhì)，平時多曬曬太陽。

  • 陳陽
    陳陽 醫(yī)師
    荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，魚肝油也是補維生素D也是補鈣的，促進鈣的吸收可以到多到室外活動（陽臺上不要隔著玻璃），紫外線照射皮膚可以幫助鈣的沉積和吸收，日曬時間一般冬季可以2~4小時，夏季可以選擇早晚陽光比較溫和的時候1~2小時即可。補鈣的和魚肝油AD吃一種就行。

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