如何預(yù)防咽炎？
病情描述：如何預(yù)防咽炎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
崔衛(wèi)新 主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
飲食方面清淡為宜。夏季飲食要注意少食易上火的食物,如荔枝、桂圓、杏等溫?zé)嵝运?。少吃溫度超過35℃的肉類,肉類以鴨肉為最佳。西瓜則是水果中的首選,對咽喉炎也可緩解,但不宜多食。少吃辛辣,有刺激性的食物。
保證正常的作息,避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
加強體育鍛煉提高身體素質(zhì)。鍛煉能增強心肺功能,改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況,可以增加人體的體抗力。能舒展身心,有助于睡眠和消除疲勞。
作為教師，要保持室內(nèi)空氣的流通和清潔,盡量不要使用粉筆板書。如果本來就有慢性鼻炎、鼻竇炎等經(jīng)常鼻塞的疾病,那要及時治療,因為張口呼吸粉塵也能加重這兩種疾病,引起慢性咽炎。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
咽炎怎么調(diào)理
咽炎是一種生活中常見的慢性呼吸系統(tǒng)的疾病，具有的最明顯的特點是治療不徹底以及發(fā)病... 詳細(xì)?
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因為生活節(jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號