缺鈣很長時間了，吃了很多種鈣片也沒用怎么辦？
病情描述：缺鈣很長時間了，吃了很多種鈣片也沒用怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
根據您的描述，可能您在服用鈣片的時候，忽略了會影響鈣吸收的一些因素。比如在服用鈣片時，飲食含蘇達的飲料和食物。鈣的吸收是與腸道內酸堿度有關，酸性環(huán)境會更利于鈣的吸收，而含有蘇打的飲料和食物是會影響鈣的吸收，建議補鈣時吃些酸奶、維生素c。另外可能是體內沒有足夠的維生素d，可以通過適當的陽光照射，使身體自行合成維生素d或者補直接充維生素d。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
缺鈣要及時的補充鈣劑，不然會影響身體，導致體質差，睡眠不好的癥狀，鈣劑要選擇成人鈣劑，含鈣成分多的來服用，可以搭配維生素D一起吃，多曬太陽，才能促進鈣的吸收，像牛奶，羊奶，蝦，牛肉，海帶等都是含鈣量比較多的食物，可以加強這方面的營養(yǎng)，慢慢來調理。
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