糾正駝背的方法是什么
病情描述：糾正駝背的方法是什么
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
意思是正確的身體姿勢(shì)。平時(shí)，無論站著還是走著，胸部自然是直的，肩膀自然向后伸展，脊椎也是直的，閱讀或?qū)懽鲿r(shí)不要過度低頭，也不要趴在桌子上。發(fā)育中的青少年最好睡在硬床上，以便在睡眠時(shí)保持脊柱挺直。加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間鍛煉，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。矯正體操是在全面練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。有許多類型的矯正體操，包括各種形式的徒手練習(xí)，這有利于矯正各種運(yùn)動(dòng)器材。
-
-
-
-
李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，糾正駝背的方法有很多，要根據(jù)駝背的具體情況才能決定，你的情況我建議你最好先去醫(yī)院拍一張胸椎的x線片子，要看看脊柱側(cè)彎的具體情況，如果脊柱側(cè)彎并不嚴(yán)重，沒有超過40度，可以選擇矯正按摩，矯正鍛煉以及矯正設(shè)備進(jìn)行矯正治療，如果脊柱側(cè)彎超過40度，需要采取手術(shù)矯正治療。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長(zhǎng)時(shí)間保持駝背的體態(tài)會(huì)使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對(duì)于糾正駝背的體... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)