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仰臥起坐對(duì)于腰椎有什么影響

病情描述：仰臥起坐對(duì)于腰椎有什么影響
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    仰臥起坐對(duì)于腰椎病是有影響的，容易損傷腰椎，加重病情，會(huì)出現(xiàn)疼痛，腫脹等癥狀的，平常不要做仰臥起坐可以做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌的肌力。平常要注意休息，不要彎腰過多，要保持良好的日常生活姿勢，不要翹二郎腿，平?？梢远喑孕迈r的牛肉，羊肉等高鈣高蛋白的食物。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這取決于腰椎或腰椎癥狀引起的腰肌無力。如果腰部肌肉力量薄弱，適當(dāng)?shù)难雠P起坐可以增強(qiáng)肌肉力量，有助于緩解腰部癥狀。如果是腰椎問題，不建議仰臥起坐以避免其他癥狀。如果腰椎問題經(jīng)常引起下肢癥狀，建議對(duì)腰椎進(jìn)行ct或核磁檢查，以消除腰椎病變，再進(jìn)行鍛煉。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

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