霧霾天還能跑步
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郭兮恒 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
霧霾天氣建議還是不要到戶外進(jìn)行跑步訓(xùn)練了。因?yàn)樵诳諝庵袝?huì)懸浮一些粉塵或者汽車尾氣的有害物質(zhì)及一些致病菌，這些病菌會(huì)通過(guò)呼吸被吸入肺內(nèi)，容易引發(fā)一些呼吸道感染。而且霧霾天氣會(huì)使體內(nèi)的氧氣耗量過(guò)多，導(dǎo)致心率加快，甚至腦缺氧的狀態(tài)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏迷。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，霧霾天最好不要戶外跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，霧霾天戶外運(yùn)動(dòng)容易刺激誘發(fā)呼吸道疾病，如過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性哮喘，支氣管炎等情況，再就是霧霾天外出戴口罩減少吸入污染物比較好以免影響身體健康，同時(shí)多喝溫水 多吃蔬菜水果 合理均衡飲食等有利于身體健康。
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