如何才能預(yù)防霧霾對肺的影響
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在霧霾天外出的時候佩戴防霧霾口罩,能夠?qū)㈧F霾中的灰塵,粉塵進行有效的隔離,減少對肺部的傷害,還需要在飲食習(xí)慣上改變一下,例如可以多吃一些具有清肺效果的食物,可以選擇吃木耳等,也可以選擇吃白梨。建議日常在沒必要的情況下減少在戶外行走的時間。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
老人和小孩、呼吸道、心腦血管疾病的病人及其他易感人群應(yīng)盡量待在家中,避免戶外活動。一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動,如戶外活動可適當(dāng)佩戴口罩等防護措施;建議回家后及時洗臉、漱口、換外套。煙霧期間,窗戶應(yīng)盡可能關(guān)閉,以盡量減少室內(nèi)活動,尤其是烹飪和吸煙等活動。少吃刺激性食物,多吃梨、橘子、橘子等清肺化痰的食物,同時多喝水,及時排出體內(nèi)廢物。
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