要想擁有好的皮膚應該如何內調
病情描述：要想擁有好的皮膚應該如何內調
醫(yī)生回答 (2)
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
平時一定要避免熬夜，還要注意面部的清潔，另外，另外還要注意防曬，選擇適合自己的化妝品，出門的時候一定要擦防曬霜，而且一周敷2到3次的補水面膜來改善皮膚缺水的狀態(tài)。這樣可以保持皮膚的水油平衡。另外如果是干性皮膚的人群，那么需要用一些溫和型的洗面奶，而且還有選擇保濕的水乳。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，要想擁有好皮膚，平時要注意多喝水，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，不要偏食，盡量避免吃辛辣丶煎炸丶燒烤等刺激性，容易上火的食物，也少吃一些高脂肪油膩的食物和甜食，不要抽煙喝酒， 注意休息，不要熬夜，保持臉部的清潔衛(wèi)生，不要陽光暴曬，保持心情愉快，以及適當的使用一些合適的護膚品，那么對于皮膚的保養(yǎng)是有幫助。
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