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運(yùn)動(dòng)后的血壓應(yīng)該是多少

病情描述：我最近迷上了了運(yùn)動(dòng)，喜歡打球，跑步，而且一天運(yùn)動(dòng)量也比較大的，但是每次運(yùn)動(dòng)完測的血壓比平常都高了好多的，等身體平靜下來之后又是正常范圍了，請問我運(yùn)動(dòng)完的血壓這樣是正常的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)后的血壓應(yīng)該比平時(shí)高出升高30%~50%，但是運(yùn)動(dòng)的劇烈程度不同，升高的幅度不同。最好不要在運(yùn)動(dòng)后量血壓，如果平靜之后血壓超過正常范圍，考慮是高血壓引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用降壓藥，平時(shí)注意睡眠充足，不能熬夜，也不能吃高脂肪的食物。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)后的血壓也是維持在正常范圍內(nèi)，也就是低于140/90mmHg,而不是高于正常血壓，如果是血壓增高，也是一過性的血壓增高，運(yùn)動(dòng)停止和休息后也會(huì)自然恢復(fù)正常，如果是僅僅是運(yùn)動(dòng)后血壓小幅度的增高，不影響正常生活和運(yùn)動(dòng)，注意養(yǎng)成良好的生活方式，堅(jiān)持長期的堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制肥胖的體質(zhì)。

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孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：冠心病，心力衰竭，高血壓病，心律失常的診治。擅長心血管危重病人的搶救及治療。
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