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有不用吃減肥藥的減肥方法嗎

病情描述：我長得很胖，經(jīng)常被別人笑話。我吃了很多減肥藥都沒有什么效果，我覺得他們和普通的瀉藥沒有什么區(qū)別。我不想再吃減肥藥了，想問一下有不用吃減肥藥的減肥方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥本來就不應該吃減肥藥，它的副作用比較大，身體難以承受，并且最終也減不了肥，想要減肥的話，主要從飲食和運動方面入手，不管是有錢人還是普通人，大家都是通過控制飲食多多鍛煉來減肥成功的，并且它是一個長期堅持的一個過程，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么永遠都是減不了肥的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，想要減肥，肯定不能夠吃減肥藥的，減肥藥對身體的危害是非常的大的，建議最好做一個減肥計劃，平時清淡飲食不暴飲暴食，三餐之外就不要再吃其他任何食物了，不管怎么減肥必須要保證身體最基本的營養(yǎng)需求，千萬不能夠太過極端，另外在運動方面一定要多做運動，千萬不能夠懶惰。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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