血液循環(huán)不暢怎么辦
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
促進(jìn)血液循環(huán)的最佳方法是運動。 還可以通過按摩足浴和其他方法促進(jìn)血液循環(huán)。 常用的按摩店有大椎，合谷和足三里。 大椎穴位于頸后部最突出的骨頭下方。 通常，按摩這三個穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀，保冷，促進(jìn)血液循環(huán)。 也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃生冷食品，低鹽飲食，經(jīng)常吃一些溫補(bǔ)食品，例如龍眼茶，黑芝麻，人參茶，也要吃辛辣食物，如胡椒，辣椒等。
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