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輕微腰椎間盤突出癥應該怎么辦

病情描述：醫(yī)生，我年紀也才三十來歲而已，但是現(xiàn)在就有那個輕微的腰椎間盤突出了，有時候實在是很難受的，所以想問問醫(yī)生如果是輕微腰椎間盤突出癥應該怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    輕微的腰椎間盤突出一般采取保守治療，平時避免久坐，避免重體力活，不要長期保持坐姿，要適當活動，不要睡硬板床，適當?shù)倪\動有助于緩解腰椎間盤突出，如果有疼痛，可以使用推拿或者按摩，緩解腰部疼痛，疼痛嚴重可以服用止痛藥，注意保暖，避免受涼，飲食要清淡，不要吃發(fā)的食物。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)腰間盤突出時要注意休息，避免腰部過度勞累，減少久坐、久站、彎腰等動作，少做劇烈運動，不要過度使用腰部。平時要多注意腰部的防寒保暖，避免寒風的侵襲?？梢赃x擇佩戴護腰，既可以保暖也可以保護腰椎。晚上睡覺選擇硬木板床，軟床會使腰部受力不均，可能加重病情的嚴重程度。

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陸斌 主任醫(yī)師

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擅長：尤其擅長骨關節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運動醫(yī)學疾病的診斷治療。
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